Владимир Гаврилов "Сплав. Путеводитель по горным рекам бывшего СССР и запада США"

Владимир Гаврилов
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Книга является путеводителем по спортивному сплаву на сложных горных реках на территории б. СССР и США. Включает подробное описание 45 рек и краткую информацию о более 150 реках 3—6 категории сложности, 98 карт, более 200 фотографий. Автор включил в книгу истории из своих походов в обеих странах, охватывающие 45-летний период. Книга несомненно будет интересна любителям спортивного сплава и активного туризма, а также всем интересующимся историей рафтинга.
Скачать книгу

Дмитрий Федорищев "TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты"

Дмитрий Федорищев
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Скачать книгу

Линг Ши "50 тайных точек, воздействуя на которые можно быстро вылечить болезнь. Цзю-терапия"

Линг Ши
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Цзю-терапия – древний восточный способ лечения путем теплового воздействия на особые точки нашего организма. Такой же эффективный, как иглоукалывание, но более простой и не травмирующий кожу.
Скачать книгу

Александр Масляков "КВН – жив!"

Александр Масляков
Жанр произведения: Домоводство и семья, Развлечения

О книге:
Что такое КВН? Ответ на этот вопрос знают не только в России, но и в любой точке мира, где есть русские люди. «Клуб Веселых и Находчивых» вот уже 55 лет объединяет своих зрителей, продлевая им жизнь. Президент Международного союза КВН Александр Васильевич Масляков дарит нам самую полную энциклопедию о всеми любимой игре. История становления КВН, знаковые моменты, байки из личного архива команд, закулисные фото, жюри всех времен и народов, шутки, позитив и наставления подрастающему поколению – все это, и даже больше, есть на страницах книги «КВН – жив!».
Скачать книгу

Райан Фергюсон "Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее"

Райан Фергюсон
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Скачать книгу

Панель читателя
Кто онлайн
Лучшие авторы
Яндекс.Метрика