Анатолий Ситель "Чтобы спина не болела"

Анатолий Ситель
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
У вас побаливает спина? Вас мучают мигрени? Вам трудно ходить? Вы со страхом ожидаете очередного прострела в пояснице? Вы страдаете от болей в суставах? Вам поставили диагноз «артроз», «артрит» или «подагра»? Если «да», тогда эта книга написана для вас.
Скачать книгу

Адам Роджерс "У барной стойки. Алкогольные напитки как наука и как искусство"

Адам Роджерс
Жанр произведения: Домоводство и семья, Кулинария

О книге:
В течение десяти тысяч лет люди совершенствовали производство спиртных напитков, но лишь сравнительно недавно ученые начали использовать достижения науки для того, чтобы создать их идеальный состав. В ярком турне по культурам и континентам Адам Роджерс проводит нас по ведущим мировым лабораториям, барам и питейным заведениям, где совершенствуется наука пития. Автор описывает физические, биологические и химические основы идеального напитка, отдельно останавливаясь на психологических и нейробиологических процессах, провоцирующих желание пригубить бокал. Если вас когда-нибудь интересовало, что происходит со спиртным напитком до того, как вы откупориваете бутылку, и то, какие реакции он запускает в вашем организме, книга «У барной стойки» – ваш незаменимый компаньон, несравненное дополнение к изысканным напиткам.
Скачать книгу

Арианна Хаффингтон "Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью"

Арианна Хаффингтон
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что «отоспимся на том свете». Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты – она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество.
Скачать книгу

Александр Мусихин "Воспитание детей без криков, угроз и наказаний. 5 шагов, которые нужно сделать, если ребенок не слушается"

Александр Мусихин
Жанр произведения: Домоводство и семья

О книге:
В этом пособии для родителей и педагогов рассматриваются важные вопросы воспитания детей: – что делать, когда ребенок не слушается? – как мотивировать детей сотрудничать со взрослыми? – как укрепить привязанность и улучшить отношения? – как избежать истерик? и другие. Книга четко структурирована. Автор предлагает пошаговую инструкцию, как преодолеть детское сопротивление и достичь сотрудничества с ребенком. А самое главное, как это сделать мирно, без криков, угроз и наказаний.
Скачать книгу

Михаил Диденко "Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу"

Михаил Диденко
Жанр произведения: Домоводство и семья, Хобби и ремесла

О книге:
В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней полосе и тайге. Русский стиль выживания кардинально отличается от западного. Человек надеется не на приборы и аксессуары, а на себя – свои навыки и смекалку.
Скачать книгу

Панель читателя
Кто онлайн
Лучшие авторы
Яндекс.Метрика