Спорт » Электронные книги, скачать книги бесплатно и бесплатные книги скачать без регистрации на knigimoi.ru

Роман Анискин "Инженеры тела"

Роман Анискин
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило травмы и не выдержало нагрузок? Систематическая ошибка выжившего – ловушка, избежать которой постарается помочь вам автор на страницах этой книги.
Скачать книгу

Дмитрий Соколов-Митрич "Мы здесь, чтобы победить: семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте"

Дмитрий Соколов-Митрич
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
«Как это работает в России» – первая книга о российских достижениях в бизнесе.
Скачать книгу

Алексей Москалев "Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение"

Алексей Москалев
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50 %. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета, поликистоза яичников до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Вы узнаете, как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную… Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
Скачать книгу

Джон Макдугалл "Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда"

Джон Макдугалл
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.
Скачать книгу

Дмитрий Горбунов "Бегом из офиса!"

Дмитрий Горбунов
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
1 часть. Моя история Я весил 90 кг, работал в офисе и вдруг побежал. И дальше случилось много интересного. Встреча со «стеной» в Берлине, ночь в клубе перед марафоном на Майорке, ужасы Московского марафона… Бонус: как я презентовал IamMarathoner.com в Калифорнии. 2 часть. Справочник марафонца Техника бега, планы тренировок, беговые упражнения и многое другое. Мне помогали участник Олимпийских игр Л. Швецов, двукратная победительница SIM Е. Жгир, победитель марафона «Дорога жизни» В. Дроздов.
Скачать книгу

Панель читателя
Кто онлайн
Лучшие авторы
Яндекс.Метрика