Константин Осьмак "Растяжка, шпагат и гибкость в любом возрасте"

Константин Осьмак
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Как стать сильнее, не вставая с дивана? Как гибкость сделает вас железным человеком, но в то же время упругим, как нано-пружина? В чем секрет мачо? Почему вы никак не можете начать заниматься, а попробовав, вас хватает на один раз? В чем загвоздка постоянства и регулярности? Почему занятия по растяжке есть проекция счастья? Если ли вообще смысл в растяжке и смысл вообще? Как найти себя? Почему все могут, а ты нет? Что именно ты упустил? Здесь есть ПРОСТЫЕ ответы на все ЭТИ СЛОЖНЫЕ ВОПРОСЫ.
Скачать книгу

Инна Метельская-Шереметьева "Кулинарная книга оптимистки. Домашние рецепты и вкусные истории"

Инна Метельская-Шереметьева
Жанр произведения: Домоводство и семья, Кулинария

О книге:
Среди множества авторских кулинарных книг эта стоит особняком, потому что она на них ничуть не похожа! А еще вы совершенно точно, начав ее читать (не удивляйтесь – это именно книга для чтения в первую очередь), не сможете оторваться. И гарантированно нагуляете себе аппетит, потому что Инна Метельская-Шереметьева не просто великолепно готовит и с бесшабашным азартом пишет рецепты, но и умеет невероятно интересно рассказывать околокулинарные истории, которые то и дело заставляют улыбаться, когда, например, читаешь о безоблачном советском детстве или о курьезных случаях, происходивших с писательницей по всему миру.
Скачать книгу

Джин Стоун "Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью"

Джин Стоун
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
В чем секрет долгой, здоровой и активной жизни? Ответ – в том, что вы едите. Участники проекта «Вилки вместо ножей», среди которых автор бестселлера «Китайское исследование» Колин Кэмпбелл, выяснили, что всего лишь одно простое изменение в вашем питании может избавить вас от большинства проблем со здоровьем в настоящем и будущем. Какое? Переход на цельные растительные продукты.
Скачать книгу

Владимир Гаврилов "Сплав. Путеводитель по горным рекам бывшего СССР и запада США"

Владимир Гаврилов
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Книга является путеводителем по спортивному сплаву на сложных горных реках на территории б. СССР и США. Включает подробное описание 45 рек и краткую информацию о более 150 реках 3—6 категории сложности, 98 карт, более 200 фотографий. Автор включил в книгу истории из своих походов в обеих странах, охватывающие 45-летний период. Книга несомненно будет интересна любителям спортивного сплава и активного туризма, а также всем интересующимся историей рафтинга.
Скачать книгу

Дмитрий Федорищев "TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты"

Дмитрий Федорищев
Жанр произведения: Домоводство и семья, Спорт

О книге:
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Скачать книгу

Панель читателя
Кто онлайн
Лучшие авторы
Яндекс.Метрика