Мераб Берадзе "Грузинские блюда"

Мераб Берадзе
Жанр произведения: Домоводство и семья, Кулинария

О книге:
Книга «Грузинские блюда» была написана на грузинском языке и переведена на 15 языков: на русский, английский, немецкий, французский, польский, испанский, греческий, китайский, японский и т. д. В книге собраны самые лучшие рецепты традиционных грузинских блюд, таких, как хинкали, гоми, хачапури, чакапули, аджика и т. п.
Скачать книгу

Сергей Бубновский "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала"

Сергей Бубновский
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Скачать книгу

Виктория Бородинова "Как открыть частный детский сад в квартире без лицензии. С чего начинать – бизнес-план, практические советы"

Виктория Бородинова
Жанр произведения: Домоводство и семья, Хобби и ремесла

О книге:
Мои дети ходили в разные детские садики – и в частные, и в государственные. Насмотрелась на многие и хорошо разобралась в их организации, минусах и плюсах. К тому же я долго работала дизайнером интерьера, и мне приходилось проектировать частные детские сады и развивающие центры.
Скачать книгу

Кристин Лоберг "Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг"

Кристин Лоберг
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
Скачать книгу

Василий Смольный "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса"

Василий Смольный
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома.
Скачать книгу

Панель читателя
Кто онлайн
Лучшие авторы
Яндекс.Метрика