Сергей Бубновский "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала"

Сергей Бубновский
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Скачать книгу

Кристин Лоберг "Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг"

Кристин Лоберг
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
Скачать книгу

Василий Смольный "ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса"

Василий Смольный
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома.
Скачать книгу

Ивлин Трибол "Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет"

Ивлин Трибол
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
«Интуитивное питание» – мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами – основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»!
Скачать книгу

Юлия Панфилова "Страх, гнев, печаль и радость"

Юлия Панфилова
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Мало кто знает, что в основе всех наших переживаний лежат всего 4 эмоции: страх, гнев, печаль и радость. Но как эти эмоции влияют на нашу жизнь и как можем мы на них повлиять? Данная книга будет интересна тем, кто хочет разобраться в себе, своих эмоциях и эмоциях других людей. Тем, кто интересуется современными тенденциями в воспитании детей, а также тем, кто интересуется психологией личности и общения.
Скачать книгу

Панель читателя
Кто онлайн
Лучшие авторы
Яндекс.Метрика