Алексей Маматов "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета"

Алексей Маматов
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.
Скачать книгу

Джеймс Коллинз "Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности"

Джеймс Коллинз
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить. Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день. Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.
Скачать книгу

Юлия Горностай "Анатомия стройности. Перевёрнутый мир"

Юлия Горностай
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Эта книга для тех, кто давно и тщетно пытается бороться с лишним весом. Практическое пособие от похудевшего нутрициолога. Мотивация, теория, полное практическое руководство по питанию и множество низкокалорийных рецептов – все это уже помогло более чем 500 девушкам скинуть более 2 тонн жира. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Скачать книгу

Алексей Семушев "В танце на гвоздях"

Алексей Семушев
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Неожиданное решение может в корне поменять жизнь, развернув её на 180 градусов… Такие решения обязательно надо принимать, чтобы жизнь не проходила зря…
Скачать книгу

Андрей Смирнов "Маркеры старения"

Андрей Смирнов
Жанр произведения: Домоводство и семья, Здоровье

О книге:
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.
Скачать книгу

Панель читателя
Кто онлайн
Лучшие авторы
Яндекс.Метрика